La thérapie de couple offre un espace pour faire le point sur votre relation, comprendre ce qui vous éloigne et retrouver un dialogue lorsque les échanges deviennent difficiles.
Disputes qui se répètent, difficultés à communiquer, décalage dans le désir, perte de complicité ou questionnements sur l’avenir de votre couple : il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation devienne insupportable pour consulter.
Mon rôle est de vous accompagner pour mieux comprendre vos fonctionnements relationnels, exprimer vos besoins et explorer des pistes d’évolution, dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement.
La thérapie de couple en pratique
Tarif : 90 € la séance
Lieu : Au cabinet à Ostwald, près de Strasbourg, ou en visioconférence
Quelles difficultés peut-on aborder en thérapie de couple ?
La thérapie de couple peut notamment vous aider à aborder :
Les difficultés de communication : malentendus, reproches, disputes répétitives ou impression de ne plus réussir à se comprendre.
Les conflits et les tensions : désaccords récurrents, rancœurs accumulées ou difficultés à exprimer ses besoins.
La distance affective : perte de complicité, sentiment de solitude ou impression de s’être éloignés au fil du temps.
Le désir et la sexualité : différences de libido, baisse du désir, difficultés dans l’intimité ou frustrations difficiles à exprimer.
La confiance dans le couple : infidélité, mensonges, jalousie ou difficultés à surmonter une blessure relationnelle.
Les changements de vie : arrivée d’un enfant, parentalité, évolution des projets ou déséquilibre dans la répartition des responsabilités.
Les questionnements sur l’avenir : envie de faire évoluer la relation, désaccords sur son fonctionnement, questionnements autour de l’exclusivité ou de l’ouverture du couple, ou hésitation quant à la poursuite de la relation.
Vous pouvez également consulter lorsque tout semble aller globalement bien, mais que vous souhaitez prendre du recul, mieux vous comprendre ou faire évoluer certains aspects de votre relation.
Un accompagnement adapté à votre couple, sans jugement
Chaque couple a son histoire, ses repères et ses propres façons de fonctionner. Il n’existe pas de modèle relationnel unique auquel vous devriez vous conformer.
Mon approche est inclusive et féministe. Elle accueille les différentes formes de relations, qu’elles soient hétérosexuelles ou LGBTQIA+, monogames ou non monogames.
Je ne prends pas parti et je ne suis pas là pour déterminer qui a raison ou qui a tort. Mon rôle n’est pas de désigner un responsable, mais de vous aider à comprendre ce qui se joue dans votre relation. Je veille à ce que chacun puisse exprimer son vécu, ses besoins et ses limites, et à ce que la parole de chacun trouve sa place.
L’objectif n’est pas de vous faire entrer dans une norme, de vous imposer une façon de vivre votre couple ou de vous pousser à rester ensemble à tout prix. Il s’agit plutôt de vous accompagner pour trouver un équilibre qui vous corresponde, en accord avec vos valeurs, vos besoins et vos attentes, et de clarifier ensemble la direction que vous souhaitez donner à votre relation.
Comment se déroule une séance de thérapie de couple ?
La première séance permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène à consulter et de recueillir les attentes de chacun. Vous pouvez exprimer votre vécu, vos difficultés et vos besoins dans un cadre où la parole de chacun a sa place.
Au fil des séances, nous explorons les situations qui posent problème, les émotions et les réactions qu’elles suscitent, ainsi que les mécanismes qui peuvent entretenir les tensions. Ce travail permet d’identifier des pistes concrètes pour faire évoluer vos échanges et votre relation.
Selon votre situation, des pistes de réflexion ou des exercices peuvent vous être proposés entre les séances.
Des séances individuelles ponctuelles peuvent être proposées en fonction des besoins du couple, notamment pour approfondir certaines problématiques personnelles ou aborder des sujets délicats qui nécessitent un espace individuel. Vous pouvez également m’en faire la demande si vous ressentez ce besoin.
Ce qui est partagé lors d’une séance individuelle reste confidentiel et n’est pas rapporté à l’autre partenaire. Ces séances ont pour objectif de soutenir le travail thérapeutique du couple, et non de créer un espace de discussion parallèle à la thérapie commune.
Questions fréquentes sur la thérapie de couple
On ne peut pas forcer quelqu’un à s’engager dans une démarche de thérapie de couple. Il est parfois nécessaire de prendre le temps de comprendre ce que cette démarche implique et de dépasser certaines craintes ou idées reçues.
Si votre partenaire hésite, vous pouvez lui proposer de me contacter directement. Je pourrai répondre à ses questions, entendre ses appréhensions et lui expliquer mon approche ainsi que le déroulement des séances, afin qu’il ou elle puisse se faire une idée plus claire, librement et sans pression.
Non. La thérapie de couple n’a pas pour objectif de vous pousser à rester ensemble à tout prix, ni de vous orienter vers une séparation.
L’accompagnement vous permet de mieux comprendre ce qui se joue dans votre relation, d’explorer vos besoins respectifs et de clarifier ce que vous souhaitez pour la suite. Selon votre situation, il peut s’agir de retrouver un équilibre, de faire évoluer votre fonctionnement ou de réfléchir à votre avenir ensemble.
Mon rôle n’est pas de décider à votre place, mais de vous accompagner dans cette réflexion, sans jugement et sans vous imposer une direction.
Non. La thérapie de couple n’est pas réservée aux situations désespérées ni aux couples sur le point de se séparer.
Elle s’adresse aussi aux couples qui tiennent l’un à l’autre et souhaitent prendre soin de leur relation, mieux se comprendre, dépasser certaines difficultés ou préserver leur lien au fil du temps. Vous pouvez consulter même si votre relation vous apporte de belles choses, mais que certains sujets méritent d’être explorés ou que vous souhaitez apprendre à mieux fonctionner ensemble.
Consulter ne signifie pas que votre couple est un échec. C’est aussi une façon de lui accorder du temps et de l’attention.
Il n’existe pas de nombre de séances prédéfini. Quelques rendez-vous peuvent suffire pour aborder une difficulté précise, tandis qu’un accompagnement plus long peut être utile lorsque plusieurs aspects de la relation nécessitent d’être explorés.
La fréquence et la durée du suivi sont adaptées à votre situation et à vos objectifs. Nous faisons régulièrement le point ensemble pour que l’accompagnement reste pertinent pour vous.
Lorsque des situations de peur, de contrôle ou de violence sont présentes dans la relation, le cadre de l’accompagnement doit être évalué avec une attention particulière à la sécurité de chacun.
Si vous êtes concerné·e par une telle situation, vous pouvez me contacter pour en parler avant d’envisager des séances à deux. Nous pourrons réfléchir à la forme d’accompagnement la plus adaptée à votre situation.