La sexothérapie est un accompagnement qui permet de mieux comprendre et de vivre plus sereinement sa sexualité. Elle s’intéresse aux difficultés qui peuvent affecter le désir, le plaisir, l’intimité ou le rapport au corps, qu’elles soient liées à des facteurs émotionnels, relationnels ou à des expériences de vie.
Mon rôle est de vous aider à mettre des mots sur ce que vous traversez, à mieux comprendre vos difficultés et à explorer des pistes adaptées à votre situation, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
Les consultations en pratique
Durée : 45 minutes à 1 heure
Tarif : 65 € la séance
Lieu : au cabinet à Ostwald, près de Strasbourg, ou en visioconférence.
Quelles difficultés peut accompagner la sexothérapie ?
La sexualité peut être affectée par de nombreuses difficultés, ponctuelles ou durables. La sexothérapie peut notamment vous aider à explorer :
La baisse ou l’absence de désir sexuel
Les douleurs pendant les rapports et les difficultés liées au plaisir
Les difficultés d’érection et l’éjaculation rapide
L’anxiété de performance et la peur de ne pas être à la hauteur
Les conséquences d’expériences sexuelles traumatiques
Les difficultés liées à l’image corporelle et au rapport à son corps
Les blocages émotionnels qui affectent la vie intime
Ces difficultés peuvent avoir des répercussions sur la confiance en soi, le bien-être et la relation de couple. Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation devienne insupportable pour consulter.
Comment se déroule une séance de sexothérapie ?
La première séance permet de faire connaissance, de définir le cadre de l’accompagnement et de comprendre les difficultés que vous rencontrez. Nous prenons le temps d’explorer votre situation, vos attentes et vos besoins, sans jugement.
Ensemble, nous définissons des pistes de travail adaptées à votre situation et à votre rythme. Selon les problématiques abordées, je peux vous proposer des exercices à réaliser entre les séances. Ils ne sont pas nécessairement physiques : ils peuvent prendre la forme de réflexions personnelles, d’observations ou d’activités adaptées à ce avec quoi vous êtes à l’aise.
Chaque accompagnement est différent. Vous restez libre d’exprimer vos limites et vos appréhensions tout au long du suivi.
A qui s’adresse la sexothérapie ?
La sexothérapie s’adresse à toute personne qui souhaite mieux comprendre sa sexualité, dépasser une difficulté ou retrouver davantage de sérénité dans sa vie intime.
Vous pouvez consulter seul·e, que vous soyez en couple ou non. Il n’est pas nécessaire que votre partenaire participe à l’accompagnement.
Je reçois également les couples qui rencontrent des difficultés dans leur intimité ou dont la sexualité est source de questionnements. Pour en savoir plus, consultez ma page dédiée à la thérapie de couple.
Un cadre bienveillant et respectueux
Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel et respectueux. Vous pouvez aborder vos difficultés à votre rythme, sans avoir à tout raconter dès le premier rendez-vous.
La sexothérapie repose sur l’échange et la réflexion. Aucun acte sexuel ni aucune nudité ne sont proposés ou nécessaires pendant les séances. Les exercices éventuellement suggérés se réalisent en dehors du cabinet et restent facultatifs : vous êtes libre d’en discuter, de les adapter ou de ne pas les réaliser.
Mon accompagnement porte sur les difficultés liées à la sexualité et à l’intimité. Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire. Si votre situation le demande, une orientation vers un autre professionnel pourra être envisagée.
Lorsque des expériences traumatiques ont des répercussions sur la sexualité ou l’intimité, je peux vous accompagner sur leurs effets dans votre vie intime. Cet accompagnement ne remplace pas une prise en charge spécialisée du traumatisme lorsque celle-ci est nécessaire.
En cas de douleurs pendant les rapports, un avis médical peut être nécessaire pour en rechercher les causes. La sexothérapie peut intervenir en complément, selon votre situation.